Fitnessgymnastik

Abwechslungsreiches Muskeltraining zur Kräftigung aller Muskelgruppen mit einem gewissen Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Es werden verschiedene Handgeräte eingesetzt (Hanteln, Flexibar, Balance Pad, Brazil, Redondoball, Step, Pezziball etc.). Das Training findet mit Musik statt und endet mit einem ausführlichen Dehnungsteil.

Altersgruppe: 20 Jahre bis 65 Jahre

Bei Interesse ist jederzeit ein Schnuppertraining möglich. Einfach vorbeikommen und mitmachen, großes Handtuch und etwas zu trinken mitbringen, alles andere wird vom TV Brühl gestellt.