Yoga
31. August 2023
Sanftes Hatha Yoga. Altersgruppe: ab 18 Jahren. Dieses Sportangebot unterliegt einer zusätzlichen Kursgebühr, zusätzlich zum entsprechenden Mitgliedsbeitrag.
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Sanftes Hatha Yoga. Altersgruppe: ab 18 Jahren. Dieses Sportangebot unterliegt einer zusätzlichen Kursgebühr, zusätzlich zum entsprechenden Mitgliedsbeitrag.
Yoga Übungen vertiefen Ihre Atmung und wirken sich positiv auf Ihre Haltung aus. Sie helfen Ihnen bei Rückenbeschwerden und auch dabei, Stress zu verringern. Mitzubringen sind
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„ Gesundheitstraining“ – mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit Wer rastet der rostet! Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität. Alltagstraining, Ganzkörperkrafttraining und theoretisches Wissen
Das Programm „Nordic Walking – Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit“ zielt vorrangig auf das Erlernen der Nordic Walking-Technik sowie die Verbesserung der
Effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining und Herz-Kreislauftraining im Freien mit Stöcken. Nordic Walking-Treff gemischte Gruppe für Anfänger und Fortgeschrittene. Altersgruppe: ab 30 Jahren. Voraussetzung: vorherige Teilnahme an
Das Herz benötigt nach einem Infarkt, Herzoperation oder anderen Erkrankungen ein spezielles Trainingsprogramm. Individuell auf die Belastungsstufe angepasste Übungs- und Trainingsgruppen. Kursinhalt und Schwerpunkt liegen
Walking mit Freude an Bewegung an der frischen Luft ohne sportlichen Ehrgeiz. Altersgruppe: 50 -75 Jahre.
Mit unterschiedlichen Handgeräten wird ein Ganzkörpertraining durchgeführt. Für viel Abwechslung sorgen die beiden Übungsleiterinnen, die im Wechsel das Training leiten. Diverse Aktivitäten außerhalb der Sportstunde