Archiv Kategorie: Fitness

Mix-Fitness

Mit unterschiedlichen Handgeräten wird ein Ganzkörpertraining durchgeführt. Für viel Abwechslung sorgen die beiden Übungsleiterinnen, die im Wechsel das Training leiten. Diverse Aktivitäten außerhalb der Sportstunde

Mehr Anzeigen

Gesundheitsgymnastik

Konditionstraining ohne oder mit verschiedenen Hilfsgeräten wie Stuhl, Schwingstange oder Pezziball; funktionelle Gymnastik zur Kräftigung aller Muskeln mit Schwerpunkt Rücken und Bauch, Dehnungsgymnastik und Mobilisation

Mehr Anzeigen

Zumba® Kid´s (7-11 Jahre)

Ab September bietet der TV Brühl seinen jüngsten Mitgliedern Zumba an. Das Zumba Kid´s Programm unterstützt Kinder dabei, tänzerische Fähigkeiten und Rhythmusgefühl zu erlernen. Wir

Mehr Anzeigen

Wirbelsäulengymnastik

Spezielle Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken trainieren die gesamte Rumpfmuskulatur, dadurch werden die Haltermuskel der Wirbelsäule gekräftigt um Rückenschmerzen zu vermeiden. Übungen zu Mobilisation und

Mehr Anzeigen

Fitness-Aerobic

Aerobic , teilweise mit Step oder FitKlixx, kombiniert mit Intervalltraining wie z.B. Tabata. Dazu Muskeltraining mit eigenem Körpergewicht oder unterschiedlichen Handgeräten (Hanteln, Theraband, Redondoball oä).

Mehr Anzeigen

Sport und Spaß für Männer

Dieses Sportangebot richtet sich an Männer in den “besten Jahren”. Zu Beginn erwärmen wir uns unter Anleitung. Hierbei dehnen und kräftigen wir die Muskulatur. Im

Mehr Anzeigen

Zumba Gold®

Ist ein lateinamerikanisches Tanz- und Fitnessprogramm, bei dem vorwiegend der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic wird hierbei die

Mehr Anzeigen

Fitnessgymnastik

Abwechslungsreiches Muskeltraining zur Kräftigung aller Muskelgruppen mit einem gewissen Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Es werden verschiedene Handgeräte eingesetzt (Hanteln, Flexibar, Balance Pad, Brazil,

Mehr Anzeigen

Zumba® Fitness

Ist ein lateinamerikanisches Tanz- und Fitnessprogramm, bei dem vorwiegend der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic wird hierbei die

Mehr Anzeigen

Zumba® Fitness

Ist ein lateinamerikanisches Tanz- und Fitnessprogramm, bei dem vorwiegend der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic wird hierbei die

Mehr Anzeigen
WordPress Cookie Plugin von Real Cookie Banner