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Das Herz benötigt nach einem Infarkt, Herzoperation oder anderen Erkrankungen ein spezielles Trainingsprogramm. Individuell auf die Belastungsstufe angepasste Übungs- und Trainingsgruppen. Kursinhalt und Schwerpunkt liegen
Walking mit Freude an Bewegung an der frischen Luft ohne sportlichen Ehrgeiz. Altersgruppe: 50 -75 Jahre.
Impftag der Sprtvereine aus Brühl und Rohrhof Zusammen mit den Sportvereinen, insbesondere mit dem Turnverein Brühl 1912, der auch seine Turnhalle zur Verfügung stellt, aber
Wir möchten unsere Mitglieder bereits heute auf unsere Jahreshauptversammlung für die Jahre 2020 und 2021 aufmerksam machen. Diese findet, wenn die Umstände es zulassen, am
Mit unterschiedlichen Handgeräten wird ein Ganzkörpertraining durchgeführt. Für viel Abwechslung sorgen die beiden Übungsleiterinnen, die im Wechsel das Training leiten. Diverse Aktivitäten außerhalb der Sportstunde
Konditionstraining ohne oder mit verschiedenen Hilfsgeräten wie Stuhl, Schwingstange oder Pezziball; funktionelle Gymnastik zur Kräftigung aller Muskeln mit Schwerpunkt Rücken und Bauch, Dehnungsgymnastik und Mobilisation