Yoga für ihr Wohlbefinden
20. März 2024
Neuer Yogakurs startet am 10.04.2024. Durch die bewusste Verbindung der Atmung mit der Bewegung steigern Yogaübungen Ihre Vitalität und Beweglichkeit. Sie wirken sich positiv auf
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Neuer Yogakurs startet am 10.04.2024. Durch die bewusste Verbindung der Atmung mit der Bewegung steigern Yogaübungen Ihre Vitalität und Beweglichkeit. Sie wirken sich positiv auf
Yoga intensiviert ihre Atmung, schenkt Lebensenergie macht flexible und kraftvoll. Yogaübungen helfen bei Rückenbeschwerden und dabei Stress zu verringern. und wirken sich positiv auf Ihre Haltung
Sanftes Hatha Yoga. Altersgruppe: ab 18 Jahren. Dieses Sportangebot unterliegt einer zusätzlichen Kursgebühr, zusätzlich zum entsprechenden Mitgliedsbeitrag. Bei Interesse an einer Schnupperstunde, bitte erst bei der
„ Gesundheitstraining“ – mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit Wer rastet der rostet! Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität. Alltagstraining, Ganzkörperkrafttraining und theoretisches Wissen
Das Programm „Nordic Walking – Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit“ zielt vorrangig auf das Erlernen der Nordic Walking-Technik sowie die Verbesserung der
Das Herz benötigt nach einem Infarkt, Herzoperation oder anderen Erkrankungen ein spezielles Trainingsprogramm. Individuell auf die Belastungsstufe angepasste Übungs- und Trainingsgruppen. Kursinhalt und Schwerpunkt liegen
Wassergymnastik (auch Aqua-Gymnastik) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen
Gesundheitssport ist eine aktive, regelmäßige und systematische körperliche Belastung mit der Absicht, Gesundheit zu fördern oder zu erhalten und somit der Prävention dient. Unsere Übungsleiterinnen
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Wirbelsäulengymnastik und Gesundheitssport im Kurssystem. Dieses Sportangebot unterliegt einer zusätzlichen Kursgebühr, zusätzlich zum entsprechenden Mitgliedsbeitrag.