Nordic Walking – Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit (10×90)

Datum

19. April 2023

Uhrzeit

18:30 - 20:00

Das Programm „Nordic Walking – Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit“ zielt vorrangig auf das Erlernen der Nordic Walking-Technik sowie die Verbesserung der Ausdauerfähigkeit. Darüber hinaus werden auch die weiteren Fitnessfaktoren Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit gefördert, die für ein gesundes Leben unerlässlich sind. Zudem werden auch zentrale psychosoziale Gesundheitsressourcen systematisch gestärkt. So erwerben die Kursteilnehmer u.a. ein bewegungs- und gesundheitsbezogenes Wissen, auf dessen Grundlage sie nach Beendigung des Kurses selbstständig weiter trainieren und Nordic Walking betreiben können. 

Veranstalter

Claudia Weymann
E-Mail
claudia.weymann@turnen.tvbruehl.de
Cookie Consent mit Real Cookie Banner