Am 12. Januar 2023 haben wir den o.a. Gesundheitskurs angeboten und gleich mit 16 Teilnehmern erfolgreich abgehalten.
Der Gesundheitsportkurs stellt in 10 Kursstunden ein Programm für präventives Rückentraining dar. Fokussiert auf koordinative Vernetzung des Bewegungssystems – für effizientes Bewegen, das Vermeiden von Fehlhaltungen sowie von muskulären Verspannungen. Die Kursstunden beinhalten Alltagstraining, Ganzkörperkräftigung, theoretisches Wissen und Entspannung, sowie Aktivaufgaben für zuhause.
Das positive Feedback der Teilnehmer am Kursende wird bestimmt zu einer baldigen Wiederholung des Kursangebots führen.
