Neuer Kursbeginn Sanftes Hatha Yoga

Am 18. September startet ein neuer Kurs, sanftes Hatha Yoga. An 11 Abenden von jeweils 90 Minuten wird trainiert. Der Kurs findet Montags von 11.30 Uhr – 13.00 Uhr statt. Informationen und Anmeldungen bitte an Tanja Renner schicken.

Neuer Kursbeginn Yoga für ihr Wohlbefinden

Am 13 September 2023 starten zwei neue Yoga-Kurse. Yoga Übungen vertiefen Ihre Atmung und wirken sich positiv auf Ihre Haltung aus. Sie helfen Ihnen bei Rückenbeschwerden und auch dabei, Stress zu verringern. Für Anfänger und bereits Yoga Praktizierende geeignet.

Gesundheitskurs: Gesundheitstraining – mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit

Am 12. Januar 2023 haben wir den o.a.  Gesundheitskurs angeboten und gleich mit 16 Teilnehmern erfolgreich abgehalten.   Der Gesundheitsportkurs stellt in 10 Kursstunden ein Programm für präventives Rückentraining dar. Fokussiert auf koordinative Vernetzung des Bewegungssystems – für effizientes Bewegen, das Vermeiden von Fehlhaltungen sowie von muskulären Verspannungen.  Die Kursstunden beinhalten Alltagstraining, Ganzkörperkräftigung,  theoretisches Wissen […]

Neuer Kursbeginn Yoga für ihr Wohlbefinden

Am 10 Mai 2023 startet ein neuer Yoga-Kurs. Yoga Übungen vertiefen Ihre Atmung und wirken sich positiv auf Ihre Haltung aus. Sie helfen Ihnen bei Rückenbeschwerden und auch dabei, Stress zu verringern. Für Anfänger und bereits Yoga Praktizierende geeignet.

Neuer Kursbeginn 2023 Yoga für ihr Wohlbefinden

Am 18. Januar 2023 startet ein neuer Yoga-Kurs. Yoga Übungen vertiefen Ihre Atmung und wirken sich positiv auf Ihre Haltung aus. Sie helfen Ihnen bei Rückenbeschwerden und auch dabei, Stress zu verringern. Mitzubringen sind ein Handtuch, ev. ein Sitzblock (Kork od. Schaumstoff), anschmiegsame Kleidung ev. rutschfeste Socken, falls nicht barfuß geübt wird. Matten sind vorhanden. Für […]

Neuer Gesundheitskurs Frühjahr 2023 beim TV Brühl!

„ Gesundheitstraining“ – mit Vielseitigkeit zu mehr Kraft und Beweglichkeit Wer rastet der rostet! Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität. Alltagstraining, Ganzkörperkrafttraining und theoretisches Wissen um langfristig körperlich aktiv zu bleiben, sowie Rückenschmerzen zu vermeiden. Atandardisiertes ZPP zertifiziertes Kursangebot, anerkannt für die Bezuschussung durch die Krankenkassen ab 12. 01.2023 –  donnerstags 15.30 – 16.30 Uhr […]

Nordic Walking – Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit (10×90)

Das Programm „Nordic Walking – Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit“ zielt vorrangig auf das Erlernen der Nordic Walking-Technik sowie die Verbesserung der Ausdauerfähigkeit. Darüber hinaus werden auch die weiteren Fitnessfaktoren Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit gefördert, die für ein gesundes Leben unerlässlich sind. Zudem werden auch zentrale psychosoziale Gesundheitsressourcen systematisch gestärkt. So […]

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