Nordic Walking – Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit (10×90)

Das Programm „Nordic Walking – Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit“ zielt vorrangig auf das Erlernen der Nordic Walking-Technik sowie die Verbesserung der Ausdauerfähigkeit. Darüber hinaus werden auch die weiteren Fitnessfaktoren Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit gefördert, die für ein gesundes Leben unerlässlich sind. Zudem werden auch zentrale psychosoziale Gesundheitsressourcen systematisch gestärkt. So erwerben die Kursteilnehmer u.a. ein bewegungs- und gesundheitsbezogenes Wissen, auf dessen Grundlage sie nach Beendigung des Kurses selbstständig weiter trainieren und Nordic Walking betreiben können. 

Neuer Kursbeginn: 22. März 2022

Mittwochs 18.30 Uhr -20.00 Uhr

Kursdauer: 10 x


Standardisiertes ZPP zertifiziertes Kursangebot, anerkannt für die Bezuschussung durch die Krankenkassen.


Information und Anmeldung:
C. Weymann Tel. 06202-72212
Claudia.weymann@turnen.tvbruehl.de

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