Archiv Schlagwort: 16 Jahre

Mädchenturnen ab 9 Jahren

In dieser Gruppen erlernen die Kinder spielerisch das Turnen an den Turngeräten. Sie trainieren die Beweglichkeit, Geschwindigkeit, Gleichgewicht und Kraft. Es werden altersgerechte Grundlagen für das Geräteturnen vermittelt. Altersgruppe: Ab

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Fitness-Aerobic

Aerobic , teilweise mit Step oder FitKlixx, kombiniert mit Intervalltraining wie z.B. Tabata. Dazu Muskeltraining mit eigenem Körpergewicht oder unterschiedlichen Handgeräten (Hanteln, Theraband, Redondoball oä).

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