Einladung zu Ruhe, Achtsamkeit und innerem Gleichgewicht Der Alltag ist oft geprägt von Hektik, Stress und innerer Unruhe. Viele Menschen leiden an Schlafproblemen, Sorgen oder
Mit unterschiedlichen Handgeräten wird ein Ganzkörpertraining durchgeführt. Für viel Abwechslung sorgen die beiden Übungsleiterinnen, die im Wechsel das Training leiten. Diverse Aktivitäten außerhalb der Sportstunde