Grundkurs: Aufwärmübungen, Erlernen der korrekten Technik, Gehschule, trainingsbegleitende Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungenstandardisiertes ZPP zertifiziertes Kursangebot, anerkannt für die Bezuschussung durch die Krankenkassen. Kursbeginn ist am
Die asiatische Gesundheitsbewegung der TCM auf Grundlage der fünf Wandlungsphasen / Elemente: mit der Lebensenergie Qi die physischen und psychischen Ressourcen stärken. Dieses Sportangebot unterliegt
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Sanftes Hatha Yoga. Altersgruppe: ab 18 Jahren. Dieser Kurs wird Montags Mittag und Dienstag Vormittags angeboten. Bei Interesse an einer Schnupperstunde oder um genaue Informationen
Spezielle Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken trainieren die gesamte Rumpfmuskulatur, dadurch werden die Haltermuskel der Wirbelsäule gekräftigt um Rückenschmerzen zu vermeiden. Übungen zu Mobilisation und