Mix-Fitness

Mit unterschiedlichen Handgeräten wird ein Ganzkörpertraining durchgeführt. Für viel Abwechslung sorgen die beiden Übungsleiterinnen, die im Wechsel das Training leiten. Diverse Aktivitäten außerhalb der Sportstunde finden auch viel Anklang. Z. B. Radfahren in den Ferien, Ausflüge etc.

Altersgruppe: 40 Jahre bis 65 Jahre.