Gesundheitsgymnastik
Datum
- 9. November 2023
- Abgelaufen!
Uhrzeit
- 09:00 - 10:00
Konditionstraining ohne oder mit verschiedenen Hilfsgeräten wie Stuhl, Schwingstange oder Pezziball; funktionelle Gymnastik zur Kräftigung aller Muskeln mit Schwerpunkt Rücken und Bauch, Dehnungsgymnastik und Mobilisation speziell für die Wirbelsäule, Balanceübungen zur Sturzprophylaxe.
Altersgruppe: 50 Jahre bis 80 Jahre
- Altersgruppe: Jugendliche, Erwachsene, Senioren (60+)
- Geschlecht: Frauen