Fitness Mix
4. September 2025
Von A wie Ausdauer bis Z wie Zirkeltraining “von allem ebbes”. Altersgruppe: ab 18 Jahren
Von A wie Ausdauer bis Z wie Zirkeltraining “von allem ebbes”. Altersgruppe: ab 18 Jahren
Sanftes Hatha Yoga. Altersgruppe: ab 18 Jahren. Dieser Kurs wird Montags Mittag und Dienstag Vormittags angeboten. Bei Interesse an einer Schnupperstunde oder um genaue Informationen
Neuer Yogakurs startet am 21.01.2026. Yoga Übungen werden achtsam uns im Einklang mit dem Atem ausgeführt. Sie vertiefen Ihre Atmung und wirken sich positiv auf
Durch die bewusste Verbindung der Atmung mit der Bewegung erhalten und steigern Yogaübungen Ihre Vitalität und Beweglichkeit. Sie wirkt sich positiv auf Ihre Haltung aus,
Die Wandergruppe “Dicker Zeh ” trifft sich einmal im Monat am Sonntag zum Wandern in der näheren und weiteren Umgebung. Ankündigung in der Brühler Rundschau.
Wirbelsäulengymnastik und Gesundheitssport im Kurssystem. Dieses Sportangebot unterliegt einer zusätzlichen Kursgebühr, zusätzlich zum entsprechenden Mitgliedsbeitrag.
Frauengruppe die joggen und auch gesundheitsbedingt walken. Treffpunkt Winter : Wanderweg Brühl Rohrhof Treffpunkt Sommer: nach Absprache Ketsch oder Oftersheim
Grundkurs: Aufwärmübungen, Erlernen der korrekten Technik, Gehschule, trainingsbegleitende Dehn-, Kräftigungs- und Entspannungsübungenstandardisiertes ZPP zertifiziertes Kursangebot, anerkannt für die Bezuschussung durch die Krankenkassen. Kursbeginn ist am
Aerobic , teilweise mit Step oder FitKlixx, kombiniert mit Intervalltraining wie z.B. Tabata. Dazu Muskeltraining mit eigenem Körpergewicht oder unterschiedlichen Handgeräten (Hanteln, Theraband, Redondoball oä).
Ist ein lateinamerikanisches Tanz- und Fitnessprogramm, bei dem vorwiegend der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic wird hierbei die