Sanftes Hatha Yoga. Altersgruppe: ab 18 Jahren Dieses Sportangebot unterliegt einer zusätzlichen Kursgebühr, zusätzlich zum entsprechenden Mitgliedsbeitrag. Bei Interesse an einer Schnupperstunde, bitte erst bei der
In dieser Gruppe ermöglichen wir unseren Kleinsten eine gesunde, körperliche, geistige und soziale Entwicklung. Gerade in jungen Jahren kommen die Kinder ihren natürlichen Bewegungsdrang nach
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Durch das Trainieren der Basics (Kraft/ Beweglichkeit /Gleichgewicht / Geschwindigkeit) vertieft die Mädchen-Wettkampfgruppe midi das Turnen am Gerät. Es wird an den Geräten Sprung, Barren
Durch gezieltes und altersgerechtes Training von Koordination, Kraft und Ausdauer kann der scheinbar unvermeidlichen Leistungsminderung im Alter erfolgreich entgegen gewirkt werden. Inhalte unserer Turnstunden sind
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Spezielle Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken trainieren die gesamte Rumpfmuskulatur, dadurch werden die Haltermuskel der Wirbelsäule gekräftigt um Rückenschmerzen zu vermeiden. Übungen zu Mobilisation und
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Ist ein lateinamerikanisches Tanz- und Fitnessprogramm, bei dem vorwiegend der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic wird hierbei die